AKTUALNOŚCI

Górska wyprawa to bardzo emocjonujące przeżycie dla każdego turysty, jednak trzeba się do niej dobrze przygotować. Dzięki temu podróżnikom po drodze nie zabraknie żadnych przedmiotów, akcesoriów oraz przydatnych produktów. W pierwszej kolejności zainteresowani powinni wyposażyć się w wysokiej klasy plecak turystyczny. Przy jego zakupie należy zwrócić uwagę na jego wytrzymałość, funkcjonalność oraz pojemność. Im bardziej przestronny plecak tym lepiej, ponieważ zmieści się w nim więcej rzeczy. Poza tym godne uwagi jest również to, aby w plecaku znajdowała się spora ilość kieszeni wewnętrznych oraz zewnętrznych. Tym samym wszystkie najważniejsze rzeczy będzie miało się przy sobie. [...]

Treningi biegowo-górskie są bardzo przydatne zwłaszcza wtedy, gdy osoby aktywne fizycznie przygotowują się do ultramaratonu lub do dłuższej wycieczki górskiej. Treningi odbywające się w wysokich górach są kluczowym elementem przygotowań do istotnych startów sportowych. Oczywiście potrzebny jest do tego profesjonalny sprzęt sportowy, dzięki któremu będzie można sobie poradzić ze wszelkimi trudnościami, napotkanymi na trasie. Takie przygotowania opierają się nie tylko na długich wybieganiach, wielogodzinnych spacerach, pokonywaniu sporych przewyższeń terenu, ale też na ćwiczeniach siłowych. W ten sposób przygotowania przebiegną kompleksowo i zainteresowani będą mieć pewność, że na trasie ultramaratonu nie będzie im nic grozić, a start zakończy się pełnym sukcesem. [...]

Urazy stóp to jeden z głównych problemów, jakie mogą dotknąć piechura podczas wędrówki. Problem ten dotyczy nie tylko osoby, które wychodzą w góry po raz pierwszy, ale także zaprawionych fanów wędrówek. Podczas wyprawy stopy narażone są nie tylko na otarcia i pęcherze, ale także na odmrożenia, czy pęknięcia skóry. Bardzo częste są także skaleczenia. Co warto mieć w plecaku podczas wyprawy? Jak dbać o stopy? [...]

Jak się ubrać w góry jesienią? To pytanie powtarza się wielokrotnie, a jednak ciągle zdarzają się przypadki wypraw górskich w koszulce, przewiewnych lnach i śliskich butach na płaskiej podeszwie. Ogólna zasada mówiąca o tym, jak się ubrać w góry w okresie jesiennym jest całkiem podobna do babcinej dobrej rady i brzmi ona: na cebulkę. Zakładamy trzy cienkie warstwy odzieży pozwalające dostosować się do wahań górskiej pogody. Zapamiętajmy te trzy warstwy cebulki, którymi są: bielizna termoaktywna, warstwa termiczna i warstwa powierzchniowa. Jak więc się ubrać w góry korzystając z uroków jesieni? Tak, aby szybko dało się zdjąć lub założyć kolejną warstwę stroju. Bielizna termoaktywna, warstwa ocieplająca i kurtka zabezpieczająca przed deszczem to trzy składniki niezawodnej, ubraniowej cebulki w górach. Pozwolą nam one dobrze skorzystać z przechadzki, bez ryzyka przegrzania lub wyziębienia organizmu. [...]

Ludzie coraz chętniej rzucają sobie wyzwania i poddają się działaniu adrenaliny, które przychodzi zwłaszcza poprzez trenowanie sportu. Sportowy tryb życia zyskuje coraz większe rzesze zwolenników. Pasjonaci sportów są różnorodni, gdyż dyscyplin do uprawiania jest naprawdę dużo. A co najważniejsze - ciągle są odkrywane nowe. Należy jednak pamiętać, że sport można uprawiać rekreacyjnie oraz ekstremalnie. [...]

Bez wątpienia każda górska wyprawa wymaga starannego przygotowania. Potrzebna jest nie tylko dobra pogoda, ale również pełen ekwipunek, pozwalający na wygodną wyprawę. Niemal każdy pamięta o istotnej roli butów, czy kurtki przeciwdeszczowej, jednak nieraz naszej uwadze umykają pozostałe elementy ubioru. Dziś zajmiemy się jednym z nich i zastanowimy się, jaka bluza w góry sprawdzi się najlepiej, czym powinna się charakteryzować i dlaczego tak wiele od niej zależy. [...]

Nocowanie w schronisku różni się od noclegu w hotelach i pensjonatach. Wiele schronisk nie odbiega bardzo standardem od wspomnianych miejsc, zdarza się jednak, że natrafimy na dosyć trudne warunki. Jeśli planujemy trasę wędrówki w taki sposób, że wizyta w schronisku jest nieunikniona, należy zadbać przed wyjazdem o odpowiedni ekwipunek. Poniżej podpowiadamy co warto zabrać do schroniska, aby nocleg w tym miejscu był bardziej komfortowy i stanowił miły akcent w trakcie pobytu w górach. [...]

Zakup spodni do chodzenia po górach to bardzo odpowiedzialne zadanie, ponieważ od tego w dużej mierze zależy to, czy turysta będzie odczuwał w górach komfort i należycie zadba o swoje bezpieczeństwo. W związku z tym nie warto bazować na niesprawdzonych rozwiązaniach, lepiej słuchać się profesjonalistów i opierać się na ich specjalistycznej wiedzy, jednocześnie samemu testując poszczególne modele, np. tuż przed wyjazdem. Spodnie w góry wybiera się w zależności od panującej aktualnie pory roku. Nie jest więc powiedziane, że muszą być one bardzo grube, ponieważ w okresie wiosennym sprawiłoby to turystom dość duży dyskomfort, a wizyta w górach nie na tym ma polegać. [...]

Od doboru odpowiedniego obuwia trekkingowego niejednokrotnie zależy nie tylko nasza wygoda podczas zdobywania górskich szczytów, ale niejednokrotnie także bezpieczeństwo. Bez dobrych butów zakończenie wyprawy sukcesem może okazać się niemożliwe. Jakie buty w góry wybrać? Na co zwracać uwagę przy wyborze? Aby ułatwić ci podjęcie dobrej decyzji w morzu oferowanych modeli, przygotowaliśmy ranking butów trekkingowych. [...]

Wybór plecaka w góry na ogół zaczyna się od ustalenia jego rozmiaru, pojemności. To w dużej mierze od tego parametru zależy to, w jakich działaniach plecak sprawdzi się najlepiej. Zatem jaki plecak w góry na jeden dzień wybrać? [...]