Blog

Wyprawy górskie dla początkujących - gdzie warto zacząć?
Większość ludzi pragnących rozpocząć przygodę z górskimi szlakami od razu przechodzi do rzeczy i wyszukuje odpowiednie wycieczki, miejsca w hotelach, czyta o wyznaczonych trasach, zastanawia się nad wspinaczką itd. [...]
Jakie buty na wypad w Tatry?
Planując wędrówkę po polskich Tatrach warto ją dobrze przemyśleć i wyposażyć się w rzeczy niezbędne do zdobycia górskich szczytów. Oprócz prowiantu, kurtki przeciwdeszczowej i zapasu wody, sporą wygodą w pokonywaniu szlaków są specjalne, górskie buty. [...]
Jak przygotować się na trekking?
Trekking jest popularnym rodzajem turystyki, polegającym na pieszych spacerach w trudniejszych warunkach terenowych oraz atmosferycznych. Pozwala utrzymać poprawną kondycję, modeluje sylwetkę oraz wpływa na dobre samopoczucie. [...]
Jak ćwiczyć w lecie?
Trening w okresie letnim jest dość męczący, gdyż w upalne dni ciało wydziela więcej ciepła niż normalnie. Dlatego trzeba zachować szczególną ostrożność i kontrolować przez cały czas reakcje organizmu na zwiększony wysiłek fizyczny. [...]
Jak bezpiecznie chodzić po górach?
Bezpieczna wędrówka po górach, a szczególnie po górach wysokich, w pierwszej kolejności powinna się opierać o baczną obserwację prognozy pogody. Biorąc jednakże pod uwagę fakt, że pogoda w górach może się zmienić szybciej niż w innych rejonach, trzeba być na taką wyprawę dobrze przygotowanym sprzętowo. [...]
Chodzenie czy bieganie - który sport uprawiać?
Dla utrzymania dobrej kondycji warto w swoim planie dnia znaleźć czas na aktywność fizyczną. Korzystnie wpływa ona na samopoczucie, poprawia stan zdrowia i sprawia, że stajemy się mniej ociężali. Trenerzy personalni, oprócz diety, zalecają swoim podopiecznym jakąś aktywność fizyczną, by spalić zbędne kalorie i przyspieszyć metabolizm. [...]
Najlepsze męskie sneakersy - TOP 5
Sportowa moda męska cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Wielu mężczyzn dokładnie dobiera elementy garderoby i stara się zadbać o nawet małe szczegóły. Męskie sneakersy to jeden z najczęściej kupowanych produktów na rynku. Oprócz znanych i topowych marek na uwagę zasługują także nieco mniej popularne egzemplarze, które cechują się doskonałą wytrzymałością i ciekawym designem. To sprawiło, że postanowiliśmy umieścić je w naszym rankingu. Oto najlepsze męskie sneakersy w stworzonym przez nas TOP 5! [...]
Najlepsze buty na lato
Długie spacery po mieście, wakacyjne zwiedzanie, jazda na rowerze - lato to czas wszelakich aktywności, dlatego też powinniśmy posiadać odpowiednie buty na lato. Nie masz pojęcia, jakie wybrać? Zdecydowanie najlepsze buty na wakacje to obuwie sportowe. Podczas wybierania obuwia letniego warto się kierować względami praktycznymi. Dzięki temu wybrany model na pewno nas nie zawiedzie w trakcie podróży, czy też na co dzień w mieście. Na szczęście propozycje producentów obuwia perfekcyjnie łączą w sobie komfort noszenia i funkcjonalność wraz z bardzo efektownym designem. Wystarczy zatem znaleźć odpowiednią opcję, która będzie najlepiej pasował do naszego stylu. [...]
Jakie powinny być buty do siatkówki?
Dla grających w siatkówkę profesjonalnie, ale również amatorsko, odpowiednie obuwie to jeden z najważniejszych elementów sportowego stroju. Nic dziwnego, podczas gry w siatkówkę nogi pracują cały czas, a stopy wykonują mnóstwo ruchów i wyskoków, nawet na sporą wysokość. Wymaga to odpowiedniej ochrony ze strony używanego przez nas do gry obuwia. Wybierając buty do siatkówki musimy wziąć pod uwagę kilka istotnych kwestii, które przesądzą o przyszłym komforcie użytkowania i satysfakcji z aktywności fizycznej. [...]
Jak zacząć biegać? Przegląd potrzebnego sprzętu
Bieganie od jakiegoś czasu stało się jedną z ulubionych aktywności Polaków. Nic w tym dziwnego - oprócz tego, że dbamy o zdrowie i swoją kondycję, daje nam to możliwość przebywania na świeżym powietrzu. Jednak wbrew pozorom na pytanie "jak zacząć biegać?" odpowiedź nie brzmi - wyjść i najzwyczajniej w świecie zacząć to robić. Do tej aktywności potrzebna jest choć odrobina przygotowania, związanego przede wszystkim z zaopatrzeniem się w odpowiedni sprzęt oraz poznaniem podstaw techniki biegu. [...]